لـ Android Home Workout for Women - Female Fitness

تطبيق مجاني لمدرب اللياقة البدنية وتعقب الكل في واحد

Workout for Women - Female Fitness، Lose Weight هو صحة مجانية واللياقة البدنية للجوّال الذي يتيح لك ممارسة أساليب إنقاص الوزن strong> دون الحاجة إلى أي معدات للوظيفة. تم تطوير تطبيق اللياقة البدنية هذا بواسطة Leap Fitness Group ، وهو مناسب للنساء strong> و الاستخدام المنزلي strong>. يعمل كمدرب للياقة البدنية وتطبيق متتبع اللياقة على حد سواء ، حيث يوجهك في العديد من التدريبات البسيطة لمساعدتك على إنقاص الوزن وتقليم جسمك بالشكل الذي تريده. يحتوي برنامج Workout for Women على أدلة للتمرين في مقاطع فيديو متحركة ثلاثية الأبعاد يسهل متابعتها بغض النظر عما إذا كنت مبتدئًا أو محترفًا.

تمرن وفقًا لشروطك الخاصة h3>

مثل تطبيقات اللياقة الأخرى ، تقدم Workout for Women نفسها كمركز لياقة عام ، حيث يمكنك تتبع تقدمك strong> في التمرين والعثور على التدريبات المختلفة التي يمكنك القيام بها لنظامك اليومي. يحتوي برنامج Workout for Women على أكثر من 100 تمرين مختلف strong> مخصص لجسمك بالكامل وأجزاء معينة من الجسم. يمكنك اختيار التركيز على فقدان دهون البطن أو شد ذراعيك وساقيك مع التدريبات المتوفرة.

وبالمثل ، يوفر التطبيق ثلاثة strong> مشاريع إنقاص الوزن strong> بفترات مستهدفة: إنقاص الوزن في 30 يومًا ، وتقوية الجسم في 60 يومًا ، وزيادة عضلات في 30 يوم. ما يميز التطبيق هو أنه يمكن متابعة هذه التدريبات بسهولة من خلال أدلة الرسوم المتحركة ثلاثية الأبعاد داخل التطبيق strong> والتي توضح لك كيفية القيام بذلك في الموضع المناسب ، مع عداد strong> و نصائح مدرب محترف strong> أثناء تنفيذ المواقف.

لست بحاجة إلى استخدام أي معدات مع هذه التدريبات ، لذا فهي مثالية حقًا لـ تمارين منزلية . يوجد أيضًا متتبع للياقة البدنية يوميًا لكل خطة يمكن أن يساعدك في مراقبة مدى أدائك الجيد. يمكنك أيضًا تعيين تذكيرات التمرين strong> و مزامنة بياناتك مع strong> Google Fit . بعد ذلك ، يمكنك التحقق من إحصائياتك strong> باستخدام الرسوم البيانية المتنوعة التي يوفرها التطبيق. واجهة التطبيق والمظهر العام مبسطان strong> ويهدفان إلى أن تكون سهلة الاستخدام لأي شخص. p>